Não disse q não continuamos lindas, a maioria continua sim, mas o trabalho pra continuar linda é 3 vezes maior do que qdo tínhamos 18-20 anos. Depois dos 30, um bombom comido hj vai te dar 10 novas celulites na bunda amanhã! Correr na esteira pra manter a forma aos 18 anos não é necessário, depois dos 30 é essencial que corra, no mínimo, 40 min a 1 hora e mesmo assim pode não fazer tanto efeito!
Falo por experiência própria, até os meus 31/32 anos eu pesava entre 56 e 60 kg, vestia 38/40, ficava linda com qquer roupa. Agora aos meus 35 (quase 36) peso 70 kg, visto 44 e choro todas as vezes que preciso me arrumar pra sair!
Tem como voltar aos 60 kg com manequim 40 e ficar linda com qquer coisa, porém precisaria de 2 horas de academia diárias e uma boa reeducação alimentar...
Mas se tem uma vantagem que os "30's" trazem é a facilidade de ligar o (com perdão da palavra) "foda-se!". Você realmente acha q eu vou dispensar aquela pizza maravilhosa de 4 queijos? ou aquele pastel de calabresa com provolone? ou uma ida ao um bom restaurante italiano me entupir de massa e finalizar com uma cheesecake maravilhosa? Ou dispensar o pudim de leite condensado da mamãe? E o rodízio de japonês? INDISPENSÁVEIS!
Gosto MUITO de comer, adoro coisas engordativas (como todo mundo) e só de pensar que terei que passar o resto da minha vida evitando todas essas maravilhas (além de se matar em uma academia) só pra, talvez, ficar com corpitcho de 20 anos novamente me dá calafrios!
Uma vez fui a uma nutricionista pra fazer uma reeducação alimentar. Ela liberou 2 refeições livres por semana, ou seja, 2 vezes na semana eu poderia comer uma fatia de pizza, ou um pedaço de torta de chocolate de sobremesa, ou comer um pastel e tal.... vejam bem, só uma refeição significa que é só a entrada, ou só o prato principal ou só a sobremesa, tudo junto nem pensar!
Sinceramente, pra uma pessoa hedonista como eu, é praticamente uma tortura medieval ter q me restringir a esse ponto.
E aí a mente das balzacas sofrem... Não queremos engordar, ficar caídas e barangas pq isso nos faz sofrer! Tb não queremos deixar de comer as coisas que gostamos, pq isso nos frustra e nos faz ficar infelizes... Então resta a academia! Se com dieta tem q malhar umas 2 horas por dia pra ficar em forma, sem dieta é o q? 5 horas?
Então as mulheres de 30 geralmente tem uma profissão que exige muito, já são mães, esposas, ainda estudam, tem casa pra cuidar, etc e tal... Cadê o tempo pra malhar 30 minutos que seja?
A conclusão que chego é:
Conforme-se que depois dos 30 seu corpo muda, vc fica mais cheinha, mais chata, o passar do tempo começa a fazer efeito na pele e no cabelo, fica menos resistente a noitadas, bebidas, atividades físicas intensas, tem menos tempo pra fazer as atividades q gosta e as coisas que gosta de comer começam a te fazer mais mal do que bem. Conformar-se é o primeiro passo pra evitar uma deprê!
Continue comendo as coisas q gosta, mas diminua a frequência e a quantidade! Aprenda a degustar e apreciar o paladar da comida sem ter a necessidade juvenil de entupir o estômago com ela.
Tente fazer alguma atividade física, ainda q moderada, mesmo q seja Yoga 2 vezes na semana. Não vai fazer muito efeito, mas você vai se sentir melhor psicologicamente falando! Você não vai ficar linda no biquini e fazer bonito na praia/piscina, mas pode arrasar com um lindo vestido, um tailleur, um terninho... Além do mais, depois dos 30, pegar sol faz mais mal do que bem!
Acostume-se com a rotina de cremes! Isso aí, minha amiga, é essencial! A textura da pele muda depois dos 30, então hidratantes pro rosto, corpo e anti-sinais devem ser seus melhores amigos!
E o principal, rodeie-se de pessoas que te amam e te acham linda com 60, 80 ou 100 kg, com cabelos brancos e linhas de expressão e q, apesar das suas mudanças de humor, ainda te acham super interessante!
:*
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